salade grecque

par | Juin 9, 2020 | Recettes vegan | 0 commentaires



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<p><em> Essayez notre recette de salade grecque classique puis consultez nos <a href= Recettes grecques .

  • 100
  • Durée totale

    15 minutes
  • Difficulté
    Facile

Ingrédients

  • concombre 1
  • oignon rouge ½ petit, finement tranché
  • tomates de vigne 4, coupées en morceaux
  • olives kalamata 20, dénoyautées
  • huile d'olive 3 cuillères à soupe
  • vinaigre de vin rouge 1 cuillère à café
  • feta 100g, émietté
  • origan séché quelques pincées
  • cru pain à servir (facultatif)

Méthode

  • Étape 1

    Couper le concombre en deux sur la longueur, gratter les graines puis couper en tranches épaisses.

    Étape 2

    Mettre les tranches de concombre dans un grand bol peu profond avec l'oignon, les tomates et les olives. Fouetter ensemble l'huile et le vinaigre et assaisonner. Versez le plus sur la salade et mélangez doucement. Ajouter la feta, arroser du reste de la vinaigrette, puis saupoudrer sur l'origan. Servir avec du pain croustillant, si vous le souhaitez.

* Cette recette est sans gluten selon les normes de l'industrie


Faites de la magie avec de la feta

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Valeurs nutritionnelles

  • kcals
    188
  • matières grasses
    15,8 g
  • saturés
    4,9 g
  • glucides
    5 g
  • sucres
    4,8 g
  • fibres
    2,5 g
  • protéine
    5,5 g
  • sel [19659027] 1,1 g



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