REGARDER: Nutrition végétale: quoi, pourquoi, comment?

par | Sep 25, 2020 | Recettes vegan | 0 commentaires




Le médecin Dr Anthony Lim donne un aperçu complet de l'ensemble du régime alimentaire à base de plantes alimentaires (WFPB), expliquant ce qu'il est, pourquoi vous devriez l'adopter et comment commencer Cette vidéo PBN partage un discours du Dr Anthony Lim , donnant un aperçu complet de la nutrition à base de plantes Cette vidéo partage un aperçu complet de la nutrition à base de plantes, partageant un discours prononcé par le médecin Dr Anthony Lim au True North Health Center dirigé par le Dr Alan Goldhamer à Santa Rosa. Lim – médecin du personnel du Centre et directeur médical du projet McDougall – était autrefois un partisan des régimes à faible teneur en glucides, jusqu'à ce qu'il commence à examiner attentivement les données et apprenne les avantages pour la santé offerts par une usine alimentaire entière- Selon le Dr Lim, il est devenu tellement passionné par les régimes WFPB après avoir vu à quel point il peut être efficace pour aider les gens à changer leur état de santé général, révélant qu'il a été témoin de «  rien de moins que de transformations complètes '' chez les patients Dans son discours, le Dr Lim partage l'histoire du patient Robert Smith, qui, en 2014, pesait 298 lb, souffrait d'hypertension (dans les années 140 au-dessus des années 90) et prenait plusieurs médicaments pour pression artérielle, dépression et asthme. "Son niveau d'activité était sédentaire; il a dit qu'il avait trop de douleurs dans ses articulations telles que ses genoux pour marcher très loin", a déclaré le Dr Lim. Après avoir vu des photos de lui-même lors d'un mariage, Smith dit qu'il a atteint un point où «  assez je c'est assez ». Sentant qu'il ne pouvait plus continuer comme il le voulait, Smith est allé en ligne pour faire des recherches, et il a appris le régime WFPB et toutes les preuves en faveur de celui-ci. Médicaments "Il a décidé d'aller de l'avant et de l'essayer", a déclaré Dr Lim. "Trois ans plus tard aujourd'hui, il pèse 173 livres, sa tension artérielle est dans les années 110 à plus de 70 ans et il ne prend plus aucun médicament." Il ne prend plus ses médicaments anti-cholestérol, il ne prend plus ses médicaments antihypertenseurs, il n'est plus sous antidépresseur, donc son humeur s'est améliorée en même temps que sa santé générale, et il n'utilise plus d'albutérol (asthme). "Changement durable Le Dr Lim ajoute:" Il est passé de la sédentarité à une course de huit kilomètres. première chose le matin. J'ai choisi Robert spécifiquement parce que ce n'est pas deux mois, ce n'est pas quatre mois, c'est trois ans plus tard. "C'est un changement qui est durable et à long terme, et si j'avais une interview de lui et que vous pouviez l'entendre, vous pouvez sens qu'il s'agit d'un changement de vie permanent pour lui. Ce n'est pas un régime qu'il suit, puis il s'en va, il mange de cette façon pour le reste de sa vie. "Les sujets abordés par le Dr Lim dans son discours comprennent comment planifier des repas selon un régime WFPB, des recommandations pour un apprentissage ultérieur et comment stocker votre cuisine, entre autres.Vous pouvez regarder la vidéo complète ici



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