Pourquoi un régime à base de plantes peut être meilleur que les médicaments pour les maladies cardiaques

par | Juin 25, 2020 | Recettes vegan | 0 commentaires




«Les régimes à base de plantes ne sont pas seulement plus sûrs et moins chers. Ils peuvent mieux fonctionner car ils nous permettent de traiter la cause réelle de la maladie. '' Les régimes à base de plantes ne sont pas seulement plus sûrs et moins chers. Ils peuvent mieux travailler parce qu'ils nous permettent de traiter la cause réelle de la maladie »(Photo: Adobe. Ne pas utiliser sans autorisation) Les approches de style de vie ne sont pas seulement plus sûres et moins chères – elles peuvent mieux fonctionner, car elles nous permettent de traiter la cause réelle de la maladie. La cause la plus probable de la mort de la plupart de nos proches est une maladie cardiaque. C'est à chacun de nous de prendre ses propres décisions sur ce qu'il faut manger et comment vivre, mais nous devons faire ces choix consciemment en nous renseignant sur les conséquences prévisibles de nos actions. Athérosclérose L'athérosclérose, ou durcissement des artères, commence dans l'enfance. Les artères de presque tous les enfants élevés avec le régime américain standard ont déjà des stries graisseuses marquant le premier stade de la maladie – au moment où ils ont 10 ans. Après cela, les plaques commencent à se former dans la vingtaine, s'aggravent dans la trentaine, puis peuvent commencer à nous tuer. Dans notre cœur, cela s'appelle une crise cardiaque, et dans notre cerveau, cela peut se manifester comme un accident vasculaire cérébral. Donc, pour tous ceux qui lisent ceci et qui ont plus de 10 ans, le choix n'est pas de manger sainement ou non pour prévenir les maladies cardiaques – c'est de vouloir inverser ou non la maladie cardiaque que vous avez probablement déjà. «Quelque chose de miraculeux s'est produit», est-ce même possible? Lorsque les chercheurs ont pris des personnes atteintes de maladies cardiaques et les ont mises sur le type de régime alimentaire à base de plantes suivi par des populations qui n'ont pas contracté de maladie cardiaque épidémique, leur espoir était que cela pourrait ralentir le processus de la maladie ou peut-être même l'arrêter. Au lieu de cela, quelque chose de miraculeux s'est produit. En fait, la maladie a commencé à s'inverser. Ça a commencé à s'améliorer. Comme je le montre dans ma vidéo Comment ne pas mourir d'une maladie cardiaque (ci-dessous), dès que les patients ont cessé de suivre un régime obstruant les artères, leur corps a pu commencer à dissoudre une partie de la plaque, ouvrant les artères sans médicaments et sans chirurgie, suggérant que leurs corps voulaient guérir tout au long, mais n'avaient jamais eu la chance. Cette amélioration du flux sanguin vers le muscle cardiaque lui-même était après seulement trois semaines de manger sainement. La guérison et le corps Permettez-moi de partager avec vous ce que l'on a appelé le secret le mieux gardé de la médecine: Parfois, dans de bonnes conditions, le corps peut se guérir. Prenez, par exemple, ce qui se passe lorsque vous frappez accidentellement votre tibia très fort sur une table basse. Il devient rouge, chaud, douloureux, enflé et enflammé, mais il guérira naturellement si vous reculez et laissez votre corps opérer sa magie. Que se passerait-il, cependant, si vous continuiez à battre votre tibia au même endroit, jour après jour, ou trois fois par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)? Ça ne guérirait jamais. Vous pourriez vous tourner vers votre médecin, vous plaindre de douleurs au tibia, et vous sortiriez probablement du bureau avec une prescription d'analgésiques. Vous battriez toujours votre tibia trois fois par jour, mais la douleur serait un peu plus terne, grâce à ces pilules que vous feriez éclater. La cause sous-jacente est similaire aux personnes qui prennent de la nitroglycérine pour écraser les douleurs thoraciques. Ils peuvent obtenir un soulagement considérable, mais ils ne font rien pour traiter la cause sous-jacente. Notre corps veut revenir à la santé si nous le permettons, mais si nous continuons à nous endommager trois fois par jour, nous ne pourrons jamais guérir. L'une des choses les plus étonnantes que j'ai apprises au cours de toute ma formation médicale, c'est que dans les 15 ans suivant l'arrêt du tabac, le risque de cancer du poumon se rapproche de celui d'un non-fumeur à vie. N'est-ce pas incroyable? Vos poumons peuvent éliminer tout ce goudron et, finalement, c'est presque comme si vous n'aviez jamais fumé du tout. Pensez-y, chaque matin de votre vie de fumeur, votre corps a commencé sur cette voie de guérison, jusqu'à ce que… wham!… Vous inhaliez sur cette première cigarette de la journée, vous blessant les poumons à chaque bouffée. De la même manière, nous pouvons blesser nos artères à chaque bouchée. Mais, tout ce que nous avons à faire est de suivre le secret le mieux gardé de la médecine et de prendre du recul, de nous éloigner, de cesser de nous endommager et de laisser les processus de guérison naturels de notre corps nous ramener vers la santé. Le corps humain est une machine auto-cicatrisante. Certes, vous pouvez choisir la modération et vous frapper avec un petit marteau, mais pourquoi vous battre? Je ne dis pas à mes patients fumeurs de réduire à un demi-paquet par jour. Je leur dis d'arrêter. Bien sûr, fumer un demi-paquet vaut mieux que deux paquets, mais nous devrions essayer de ne mettre que des choses saines dans notre bouche. Nous le savons depuis des décennies. Régimes à base de plantes Prenons le cas de M. F.W., par exemple. Couvert dans un numéro de 1977 de l'American Heart Journal, il avait une maladie cardiaque si grave qu'il ne pouvait même pas se rendre à la boîte aux lettres. Mais il a commencé à manger plus sainement et quelques mois plus tard, il escaladait des montagnes sans douleur d'angine de poitrine. Il existe maintenant de nouveaux médicaments anti-angine de poitrine et anti-douleur. Ils coûtent des milliers de dollars par an, mais à la dose la plus élevée, ils ne peuvent prolonger la durée de l'exercice que 33,5 secondes. Il ne semble pas que les patients qui choisissent la voie médicamenteuse vont bientôt escalader des montagnes. Les régimes à base de plantes ne sont pas seulement plus sûrs et moins chers. Ils peuvent mieux fonctionner car ils nous permettent de traiter la cause réelle de la maladie. Vous pouvez trouver plus de travaux du Dr Greger sur nutritionfacts.org



Source link