11 repas végétariens faibles en calories

par | Nov 5, 2020 | Recettes vegan | 0 commentaires



 Recette végétarienne aux champignons Stroganoff

Vous recherchez des plats végétariens à faible teneur en calories? Découvrez nos idées ci-dessous, puis découvrez nos recettes préférées à la mijoteuse sans viande .


Repas végétariens hypocaloriques

1. Gigantes plaki (haricots cuits à la grecque)

Prêt en moins d'une heure, ce tout-en-un grec regorge de saveurs fraîches, de protéines et de fibres. Un repas végétarien sain avec moins de 300 calories par portion.

 Recette Gigantes Plaki "title =" Recette Gigantes Plaki "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 2. <a href= Courge rôtie Hasselback harissa

Avec harissa sucrée et épicée et feta salée, tout le monde adorera ce centre de table nourrissant du Moyen-Orient.

 Recette de courge Hasselback "title =" Recette de courge Hasselback "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 3. <a href= Risotto à l'orzo avec cavolo nero, pois et piment

Préparez notre risotto crémeux à l'orzo avec du cavolo nero, des pois de senteur et du piment punchy pour un repas chaud en milieu de semaine. Les pâtes orzo sont une excellente base pour les risottos.

 Recette de risotto aux pâtes orzo avec Cavolo Nero "title =" Recette de risotto aux pâtes orzo avec Cavolo Nero "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 4. <a href= Lasagnes végétariennes

 Lasagne végétarienne au chou frisé, lasagnes à la ricotta et aux poireaux "title =" Lasagne végétarienne pour lasagnes au chou frisé, à la ricotta et aux poireaux "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3 class= 5. Beignets de pois chiches avec yaourt, piment vert et salade de concombre

Transformez les pois chiches en ces beignets légèrement épicés et servez avec une salade de concombre piquante pour un déjeuner rapide et faible en calories.

 Recette de beignets de pois chiches au yogourt, vert Salade de piments et concombres "title =" Recette de beignets de pois chiches avec salade de yogourt, piments verts et concombres "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 6. <a href= Légumes et paneer dum biryani

Ce biryani végétarien est excellent servi lors d'occasions spéciales – soulevez le couvercle à table et profitez de l'arôme fantastique alors que la vapeur remplit la pièce.

 Légumes et paneer dum biryani


7. Bouillon d'épeautre végétal avec croûtons géants

Préparez notre bouillon végétarien nourrissant, emballé avec des légumes nutritifs comme le céleri et le chou-fleur. Garnir de croûtons au levain maison pour plus de croquant.

 Recette de bouillon de légumes avec croûtons "title =" Recette de bouillon de légumes avec croûtons "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 8. <a href= Pâtes fusilli à l'avocat

Les avocats font des vinaigrettes et des glaces super crémeuses, alors pourquoi ne pas les mettre dans une sauce pour pâtes? C'est un excellent moyen d'utiliser des avocats trop mûrs et d'ajouter des graisses saines à votre repas.

 Fusilli à l'avocat et aux épinards


9. Salade de légumes rôtis et de grains de feta

Découvrez notre recette de salade de légumes nourrissante avec poivrons rôtis, tomates cerises et oignons. Prête en 45 minutes, cette simple salade fera un repas facile en milieu de semaine pour deux.

 Recette de salade de légumes rôtis à la feta "title =" Recette de salade de légumes rôtis à la feta "> </source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></source></picture>
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<h3> 10. <a href= Soupe aux poivrons rouges [19659018] Une recette de soupe rouge vibrante et riche en antioxydants, parfaite pour les jours ensoleillés. Vous aurez besoin de beaucoup de piment rouge, d'ail et de flocons de piment séché pour celle-ci.

 Soupe de poivron rouge


11. Champignon stroganoff

Remplacez le bœuf par des cèpes et des champignons plats pour créer une riche version végétarienne sans compromis sur la saveur.